Gastartikel: Afrikanische Teufelskralle gegen Muskelschmerzen

Teufelskrallenwurzel, Harpagophyti radix

Die Afrikanische Teufelskralle (lateinischer Name Harpagophytum procumbens) gehört zur Gruppe der Lippenblütler und darin zur Familie der Sesam-Gewächse. Sie kommt, wie der Name schon sagt, ausschließlich auf dem afrikanischen Kontinent vor, besonders in den Savannen Südafrikas, Botswanas und Namibias. Die sehr genügsame krautige Pflanze wächst flach am Boden, ausgewachsene Pflanzen haben bis fast zwei Meter lange Triebe und große rosafarbene, rote oder lila Blüten. An den verholzenden Früchten bilden sich sich dornige krallenartige Widerhaken, die im Fell vorbeikommender Tiere hängen bleiben und sich so weiter verbreiten können. Wahrscheinlich kam die Pflanze so zu ihrem ungewöhnlichen Namen.

weiterlesen

Power Milchshake nach Zumba oder Sport

Power Milchshake

Ich habe mir angewöhnt nach einer Tanzstunde Zumba und generell nach sportlichen Aktivitäten einen Power-Milchshake zuzubereiten. Dabei behilflich ist mir mein Tribest Personal Blender PB 350 XL Turbomixer. Ein leckerer Power-Milchshake besteht bei mir aus Milch, Chia-Samen, Bananen, Vanille, Zimt, Apfel, Kokosrapseln und kernigen Haferflocken. Zusammen ergibt dies einen leckeren Drink, der mir Energie für durchschnittlich zwei bis drei Stunden bringt und köstlich schmeckt.

weiterlesen

Richtig verhalten nach einer Tanzstunde

Milchshake

Eine Einheit Tanzfitness dauert unabhängig davon ob du gerne Zumba, Bokwa, Piloxing, Kantaera oder Easy Dance machst rund eine Stunde. Nach dieser Tanzeinheit ist es wichtig sich richtig zu verhalten. Der Magen ist leer und verspürt einen guten Hunger. Gehe niemals mit leeren Magen im Supermarkt einkaufen, denn dann könnten neben Obst und Gemüse auch … weiterlesen

Tanzdichschlank.de verwendet Cookies und nimmt den Datenschutz wichtig. Wenn Du mein Blog weiter nutzt stimmst du der Verwendung der Cookies mit einem OK zu. Mehr Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen